022：芯の強さ

Buenas tardes!!

こんばんは。

先週の金曜日から当ブログの更新をお休みさせていただいておりました。

以前の投稿でも書きましたが、最近少々疲労がたまっていたので、そのリフレッシュのためにお休みさせていただいておりました。

少し休んだおかげで、心身ともに大分スッキリしました。

トレーニングの方も、土曜日はフィジカルのみ、日曜日は休んで、月曜日と火曜日も軽めにして調整しました。

結局休んだのは日曜日だけでしたが、家でリラックスする時間を増やせたので、良かったと思います。

現実、心身ともにリフレッシュできました。

近所のジムの前。すっかり暖かくなり、春の訪れを感じます。

そんな今日は、ボールを投げに近所の公園へ行きました。

一人でもできる練習はありますので、一つ一つゆっくりとやっていきます。

一人でネットスローをやるときは、いつも同じメニューをこなしてから、本格的に投げる練習に入ります。

自分の中での大事なメカニックの確認作業になります。

このメニューをすごく大事にしています。

文字に書いて伝えることが難しいので、書きませんが、

きちんとした根拠に基づいて行うルーティン練習はとても大事なことだと思います。

結局のところ、正しいメカニックの習得や、その他技術の向上には、

こういった地道な練習やトレーニングの積み重ねだと思っています。

実践に近いブルペンでの投球練習や、シート打撃での登板も大事ですが、

そこへ行くまでの過程で、これらの練習やルーティンをとても大事にしています。

と、同時に、これからも大事にしていきたいです。

新しい考え方や方法論にも耳を傾けながら、より良いものにしていく姿勢でやっていきたいですね。

うちの近所のジムには、いろんな競技の方々や、それぞれの経験者が集い、日夜トレーニングに励んでいる姿が見られます。

そして、小さなジムなので、みなさんと顔なじみになり、

いろんな会話をして、いろんな情報を得ることができます。

トレーニングのことから、栄養、仕事の話まで、色々な話を聞くことができます。

そのような方たちと一緒にトレーニングしながら、お話させていただいて、

みなさん本当に軸が強い、ということを痛感します。

芯が強いとでもいいましょうか。

トレーニングの猛者なので、フィジカル的な軸や芯の強さはもちろん持っておられますが、

フィジカル的な部分よりもむしろ、精神的な強さがとても強く感じます。

そういった方々の背中を見て、

僕もまだまだ成長してやるぞ！という気持ちにさせられます。

そして貪欲でいながら、謙虚さも持ち合わせています。

みなさん、「自分はたいしたことないよ～」みたいなこと言いながら、200kgスクワットやデッドリフト、140kgのベンチプレスを軽々と持ち上げる。

きっとその先の何かを見据えているから、そういう姿勢で日々トレーニングに打ち込んでおられるのだと思います。

そんな方々に囲まれて日々トレーニングできるなんて、恵まれているとしか言いようがないと感じています。

先ほどの、スクワットやデッドリフトの重量をどれだけ挙げたのかも確かに大事ではあります。無駄になるということは決してありませんが、

先ほどの練習のルーティンのように、その先の目的は何かを理解し、そしてそれを忘れず、

そしてどれだけ継続することができるのか、

この辺を見失わないようにトレーニングを取り組んでいきたいと思います。

継続は力なり。でも時には休養を。継続するために休養を。


もっと芯の強くて、竹のように強い人間になりたいです。（竹は中は空洞ですが…笑）



それでは、Adios!!

Bamboooooooooo!!

竹になろう(動画リンク）