こんにちは。
今、今度のMadrid滞在の為の部屋を探していますが、なかなか決まりません。
良い部屋があったのですが、７月からでないと引き渡せないと言われてしまいました…
そして、今日は暖かかったので、お昼過ぎから練習しました。
近所の公園
と言っても、日本に帰国してからは、基本的には練習は一人で行っています。
たまに同じように海外でプレーしている方や野球を続けたいという人と連絡を取り合って練習したり、母校の高校や大学のグラウンドへお邪魔して練習することもあります。
でも、基本的には一人です。
練習というより、鍛錬、最近では修行に近くなってきています。
今日はウェイトトレーニングは休みで、ボール投げるだけでした。
軽くウォームアップして、ひたすら公園にあるネットに向かって投げました。
たまにビデオを撮ってもらってメカニックをチェックしたりもします。
自分の手と体の感触、感覚を確かめながら。
途中からノッテきて、結局二時間半投げていました。
そのあとは、ローテーターカフをやってストレッチをして終わりました。
帰ろうとすると、地元の小学生が見ていたらしく、近寄ってきて、「速い球を投げるには、どうしたらいいですか？」と聞かれました。
個人レッスンのスタートです。笑
彼と練習していたら、あっという間に暗くなり、帰宅。
良い練習になりました。
スペインに行ってから、人にピッチングやメカニックを指導する機会が格段に増えました。
人に指導するなかで、自分が選手として身に付けた能力があります。
その名もセルフコーチングです。
カッコつけてますが、要するに、
自分で自分をコーチングするということです。
自分で練習しながら、体の感覚を研ぎ澄まし、自分の状態をチェックしています。
しかし、僕のセルフコーチングは自分の感覚の範疇を越えていないので、まだまだです。
まだ、あくまでも自分の動きを正確にとらえているというより、感覚に頼っている部分が大きいといった具合です。
この先のレベルに自分自身でステップアップしていくには、この能力をより高いレベルにしていく必要があると、考えています。
イチロー選手、さすがです。
まだまだ修行が足りません。
誰か、ドラゴンボールの精神と時の部屋を開発してくれないかなぁ。
でも、なんだかんだいって、誰かに見てもらった方が早いです。笑
それでは、Adios!!