Buenas tardes!!
こんばんは。
先週の金曜日から当ブログの更新をお休みさせていただいておりました。
以前の投稿でも書きましたが、最近少々疲労がたまっていたので、そのリフレッシュのためにお休みさせていただいておりました。
少し休んだおかげで、心身ともに大分スッキリしました。
トレーニングの方も、土曜日はフィジカルのみ、日曜日は休んで、月曜日と火曜日も軽めにして調整しました。
結局休んだのは日曜日だけでしたが、家でリラックスする時間を増やせたので、良かったと思います。
現実、心身ともにリフレッシュできました。
近所のジムの前。すっかり暖かくなり、春の訪れを感じます。