032:今シーズン初の全体練習

Buenas tardes!!
こんにちは。


Madridはまだ朝ですが。笑


昨日は今シーズン初の全体練習参加でした。

練習後のグラウンド

うちのチームではみな他に仕事を持っていたり、

学生だったりして、

なかなか全体練習に全員が集まるということは難しいです。


基本的に、学生は学業優先、働いている人は、仕事優先なので、

全体で集まって練習するということは厳しいです。


なので、昨日の練習で集まったのはわずか九人でした。


キャッチャーが全員仕事と、学業のため昨日は欠席していたので、


ブルペンではピッチャー同士で投げあって練習しました。



以前にも当ブログでも幾度か紹介したことのある、

AlvaroやIvanの投球をみて驚きました。


あれ？こんなに球速かったっけ？

こんなにコントロール良かったっけ？


彼らにこの冬はどう過ごしたの？と訊くと、


ボールは寒くてあんまり投げられなかったから、筋トレとランニングとかで体を鍛えたよ。

と答えました。


彼らの体つきを見ると、確かに少しごつくなっていました。


それ以上に、背が高くなったいました。

僕よりも大きくなっていてビックリです。


とくにIvanなんて細いし、背もそんなに高くなかったのに…


食事も結構たくさん食べる方なので、納得でした。


たくさん鍛えて、たくさん栄養を取って、たくさん寝るという彼らの生活習慣は最高ですね。


日本じゃ、色々忙しすぎて、学生でも、


トレーニングと栄養と休養のバランスが取れないこともよくあります。



日本ではトレーニングの方に意識を向けて、結構栄養補給と休養を軽視しがちな気がします。


もっと休んでいいし、もっと栄養のことをについて選手が考えるべきです。

そうすればおのずと練習の効率が良くなると思います。


自分は結構オーバートレーニング気味なので、とにかく栄養補給の量とタイミングには気を使っています。同時にアフターケアにも気を使っています。

だからこそ、食事では摂取しきれない部分での栄養補給のために、様々なサプリメントを活用しています。


間違えてほしくないのが、活用しているのであって、頼っているわけではありません。

まずは普段の食事からですね。





全体練習の前に、子どもたちの指導もしました。


以前当ブログでも紹介しました、Brunoはなんと、Madrid選抜に選ばれて、試合でも投げて活躍したそうです!!


うれしいいいいいいい!!!


会うなり、みんながみんな、俺試合で投げて三振取ったよ！！

とか、ヒット打ったよ!!とか、四方八方からたくさん言われて誰がどう活躍したのか覚えられていませんが、


Brunoだけ、練習終わりにこっそり、選抜に選ばれたよ、

と言ってきました。


Brunoは賢いですね。笑





ハッキリ言って、ぱっと見では、うちのチームの練習環境はよくないと思います。


ボールも少ないし、バッティング練習も小さいゲージの中で、一人１５分打てれば最高な環境。

ボールが少ないので、もちろんティーバッティングもできません。


でも、僕は、むしろここにいるときの方が成長できる気がします。


ボールが少ないので、選手もコーチも、どうしたら練習が効率的にできるのか、

考えざるを得ないですし、みんな１球に集中します。


情報が少ないから、みんなで考えて意見を出して工夫をします。



この環境の方が、人間は成長できると思います。


改めて、Madridに来てよかった、Rivasの一員になってよかった、そう思います。


帰り際に、Ivanからプレゼントをもらいました。

Tシャツもらっちゃいました!!

ありがとう!!

なんてかわいいやつなんだ…

これからも弟のように可愛がってやる!!笑

若い子にはまだまだ負けないぞ!!

それでは、Adios!!